Beschrijving

Haltungsschaden ist ein Schlagwort, das aus unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken ist. Studien zeigen, dass Kinder und Jugendliche immer mehr an Muskel- und Skeletterkrankungen, Ruckenschmerzen oder Haltungsschaden leiden. Vieles ist durch das stundenlange Sitzen in der Schule verursacht. Was konnen nun Lehrer/innen bzw. Eltern tun um etwaige Spatfolgen zu verhindern? Dieses Buch zeigt, nach einem kurzen Uberblick in der Anatomie, Moglichkeiten wie man mit verschiedenen Ubungen aus den Bereichen Yoga, Pilates, Feldenkrais und der klassischen Ruckenschule die Korperhaltung der Kinder und Jugendlichen verbessert, starkt und kraftig. Der Spass kommt dabei auch nicht zu kurz “