Beschrijving

Ontdek de perfecte manier om yoga te leren en te beoefenen met deze set van 50 yogakaarten. Elke kaart bevat gedetailleerde instructies en illustaties van diverse yogahoudingen compleet met Sanskriet namen voordelen en contra-indicaties. De kaarten zijn verdeeld in drie niveaus: beginners gevorderden en meesters zodat je op jouw eigen tempo kunt oefenen. Verhoog je mobiliteit en verlaag stress met unieke yoga-sequenties waaronder de populaire Zonnegroet. Of je nu elke dag een andere routine wilt volgen of je eigen combinaties wilt maken deze kaarten zijn ontworpen voor vrouwen die hun gezondheidsdoelen willen bereiken. Inclusief video’s die elke pose stap voor stap uitleggen perfect voor beginners die hun techniek willen verbeteren.