Balanskussen of Wiebelkussen

Balanskussen of ook wel wiebelkussen genoemd zijn goed om de houding en rug te verbeteren.

Het handige balanskussen zorgt voor een goede balans en sterke spieren! Ga op een schommelmat zitten om een ​​goede zithouding te krijgen, of gebruik hem in combinatie met zittende of staande yoga-oefeningen. Door op een schommelmat te zitten of te staan, zal je lichaam onbewust keer op keer de juiste balans zoeken. Dit kan uw rug- en beenspieren trainen en uw evenwicht, concentratie, coördinatie en bloedcirculatie verbeteren.

Waarvoor gebruikt u een balanskussen of wiebelkussen?

Het balanskussen of wiebelkussen zorgt ervoor dat iemand minder beweging heeft dan nodig is om zich te concentreren en zich prettig te voelen.
Wanneer het lichaam nieuwe prikkels krijgt, moet het zich aanpassen. Dit zorgt voor waakzaamheid en dus een betere concentratie. Het balanskussen verbetert ook de zithouding en kan ook worden gebruikt voor stabiliteits- en evenwichtsoefeningen.

Hoe werkt een Balans Kussen of wiebel kussen?

Balanskussens zijn gemaakt van zacht en flexibel rubber, verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten.
Het kussen stimuleert de persoon om te werken en vult zich met lucht, waardoor een wiegend effect ontstaat.
Door deze impact moet het lichaam de onbalans van het zitoppervlak corrigeren. Doordat de spieren constant met deze aanpassing bezig zijn, kan een persoon zich beter concentreren, bijvoorbeeld op taken of eten.
Het is als rusteloosheid. Kussens hebben het meeste effect als je ze 3 of 4 keer per dag gebruikt voor een periode van ongeveer 30 minuten.