Beschrijving

Foam Roller kopen
Verbeter je herstel en training met de Foam Roller van XXL Nutrition! Foam rollen is een populaire herstelmethode en wordt onder andere gebruikt om spierpijn te verminderen, flexibiliteit te verhogen en de spieren op te warmen. Het kan zelfs helpen bij het losmaken van triggerpoints! Self-Myofascial Release, een andere benaming voor foam rollen, is een alternatieve therapie die pijn en inflexibiliteit van skeletspieren behandelt door ze te ontspannen en bloedcirculatie te verbeteren. Een trainingshulpmiddel () met veel voordelen dus!
Stevige Foam Roller
De Foam Roller van XXL Nutrition is gemaakt van stevig schuim met een uniek patroon van drukpunten. Door deze noppen wordt er meer druk geplaatst op het spierweefsel. Dit maakt de Foam Roller perfect voor de beenspieren, billen en zelfs bovenrug. Ben je op zoek naar een roller voor de wat kleinere spiergroepen? Bekijk dan ook eens onze Massage Roller ()!
Foam Roller gebruiken
Ga op je rug liggen en leg de Foam Roller onder je lichaam. Zorg dat de Roller in het midden van je lichaam ligt en begin met rollen. Probeer je lichaam te ontspannen en zoek een comfortabele houding zodat je geen pijn ervaart. Deel je lichaam op in drie delen (benen, billen en rug) en werk van boven naar beneden of andersom. De Foam Roller haalt verdikkingen in het zachte spierweefsel weg waardoor er meer bewegingsruimte ontstaat. Je pakt dus gemakkelijk probleemgebieden aan en maakt eventueel vastzittende spieren los!
Foam Roller afmetingen
De Foam Roller heeft een afmeting van 36 cm (lengte) en 13,5 cm (diameter).
Gewicht: 900 gram